
Điều trị chứng đau lưng bằng phương pháp nào?
- Xoa bóp: Tiến hành thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng lưng, để vùng lưng giảm cơn đau nhức và cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, tránh các tác động quá mạnh có thể gây tổn thương cho người bệnh.
- Nằm nghỉ ngơi: Cần chú ý nằm nghỉ ngơi nhiều với tư thế giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường. Tư thế nằm trên giường cứng, thả lỏng người, tránh nằm trên đệm êm vì như vậy sẽ đè ép vào mạch máu và cơ.

- Dùng gối mỏng lót dưới cột sống, kê dưới lưng, dưới kheo và chú ý xoay nghiêng người thường xuyên để thay đổi tư thế.
- Kéo giãn cột sống: Thực hiện các tư thế tập xà, tốt nhất là dùng áo treo cột sống.
- Chườm nóng: Dùng khăn tẩm nước nóng để đắp lên vùng lưng có tác dụng làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu.
- Chườm lạnh: Dùng túi ướp đá đắp lên cột sống có tác dụng co mạch, làm giảm đau tức thì.
- Ngoài ra, bạn nên tăng cường các bài tập thể dục và hạn chế các việc khuân vác vật nặng…
Trên đây là phương pháp điều trị chứng đau lưng hiệu quả phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, khi xuất hiện chứng đau lưng, bạn cần phải đến ngay cơ sở y tế chất lượng để theo dõi và xác định tình trạng bệnh của mình.
Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên đây về bệnh đau vai gáy và cách điều trị hiệu quả mà bạn cần biết. Do đó, khi bị đau mỏi vai gáy, nếu bệnh kéo dài vài ngày mà không có chiều hướng thuyên giảm thì tốt nhất bạn nên đi khám bệnh để tìm hiểu rõ nguyên nhân của nó và có cách khắc phục kịp thời.

Bạn có thể trực tiếp đến phòng khám đa khoa Gia Phước để thăm khám, tư vấn và yên tâm điều trị chứng đau lưng tại đây. Phòng khám đa khoa Gia Phước là địa chỉ tin cậy, uy tín, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên điều trị các bệnh về xương khớp, cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại, thông tin được bảo mật riêng tư 100%, thủ tục nhanh chóng, đảm bảo điều trị hiệu quả.
Mọi thắc mắc liên quan đến bệnh bạn có thể liên hệ ngay với chúng tôi qua đường dây nóng: 0966332352 hoặc nhấn vào hình tư vấn trực tuyến để nhận được sự hỗ trợ tư vấn tốt từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm!
Tư vấn – Đặt hẹn: 0966332352 (Có: Zalo, Viber, Line)
Email: info@dakhoagiaphuoc.vn
Phản ánh thái độ phục vụ: 02923813868
Thời gian làm việc: 7h30 đến 20h00 (kể cả thứ 7, chủ nhật & ngày lễ)