Yếu sinh lý là vấn đề nhạy cảm, tự ti mà ít ai muốn nhắc đến, đặc biệt là đối với nam giới. Phái mạnh thường có xu hướng tìm đến những phương pháp, bài thuốc dân gian điều trị tại nhà. Bên cạnh điều trị tại cơ sở y tế, nam giới có thể tìm hiểu thêm những mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới tại nhà qua bài viết dưới đây của Phòng khám Đa khoa Gia Phước nhé.

>>>> 30 tuổi có nên cắt bao quy đầu không?

Tìm hiểu về yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là tình trạng phổ biến ở nam giới liên quan đến dương vật không đạt được và không duy trì mức độ và thời gian duy trì quan hệ với đối tác kèm theo tình trạng suy giảm ham muốn và xuất tinh sớm.

>>> Chưa lột bao quy đầu quan hệ có thai không?

Nguyên nhân gây yếu sinh lý

Có nhiều nguyên nhân khiến cho phái mạnh mất đi phong độ vốn có. Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới có thể do những yếu tố sau:

Suy giảm nội tiết tố nam.

Yếu sinh lý do tác dụng phụ của thuốc: thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm căng thẳng, thuốc huyết áp, …

Do sử dụng các chất kích thích như hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, các chất gây nghiện khác.

Vấn đề tâm lý như căng thẳng kéo dài, trầm cảm, hội chứng sợ tình dục sẽ khiến cho vấn đề yếu sinh lý ngày càng nặng thêm.

Ảnh hưởng của yếu sinh lý nam

Không thể phủ định những ảnh hưởng của yếu sinh lý gây ra cho nam giới. Nó ảnh hưởng vô cùng lớn đến tâm lý và chức năng sinh sản của nam giới sau này nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh yếu sinh lý nam gây ra những hệ lụy như:

Mất tự tin trong chuyện “yêu”: nam giới bị yếu sinh lý sẽ thấy tự ti, e ngại và rụt rè trước bạn tình của mình. Từ đó, có xu hướng lảng tránh chuyện yêu, mất dần ham muốn quan hệ tình dục.

Nguy cơ bị liệt dương: người bệnh cảm thấy chán nản, sinh hoạt không điều độ do bị suy giảm hoạt động tình dục khiến chức năng cương dương bị ảnh hưởng, nguy cơ liệt dương cao.

Nguy cơ vô sinh hiếm muộn: Yếu sinh lý cũng khiến chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm, tốc độ di chuyển chậm, biến dạng và bị đánh giá là tinh trùng yếu. Khi tinh trùng kém chất lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh con của nam giới sau này.

>>> Cảm giác quan hệ sau khi cắt bao quy đầu như thế nào?

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới

Duy trì thể trạng khỏe mạnh

Một vòng eo thon gọn là một giải pháp tốt nhất cho nam giới để giảm thiểu nguy cơ bị yếu sinh lý nam. Nghiên cứu cho thấy nam giới nam giới có vòng eo 105cm có khả năng yếu sinh lý cao hơn 50% so với người có vòng eo 80cm.

Để duy trì thể trạng khỏe mạnh, nam giới nên có chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống hợp lý. Bên cạnh đó, việc thường xuyên duy trì tập luyện thể dục thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho nam giới và cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Thực hành tâm lý trị liệu

Nam giới căng thẳng, tâm lý lo âu lâu ngày cũng làm ức chế hệ thần kinh, gây co thắt cơ trơn, gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn và tác động xấu đến đời sống tình dục sau này. Về vấn đề này, nam giới nên tìm đến sự can thiệp của chuyên gia tâm lí, bác sĩ nam khoa để giúp ổn định tâm lý, thoải mái chia sẻ về tình trạng của mình.

>>> Điều trị yếu sinh lý hiệu quả, lấy lại phong độ phái mạnh

Bài tập Kegel điều trị yếu sinh lý

Những bài tập Kegel sàn chậu giúp tăng cường độ cứng và khả năng duy trì trong quá trình cương cứng. Bài tập Kegel giúp điều trị yếu sinh lý được thực hiện như sau:

Bước 1: Trước khi thực hiện nam giới cần để bàng quang trống rỗng, sau đó ngồi hoặc nằm xuống sàn nhà, thả lỏng cơ thể và nâng từ từ đầu gối lên.

Bước 2: Thực hiện nín thở, đồng thời siết chặt cơ bụng, cơ mông, cơ đùi để co chặt cơ sàn chậu, giữ chặt và đếm từ 3 – 5 giây.

Lặp lại liên tục các động tác này từ 15 – 20 lần, mỗi ngày thực hiện từ 1 – 2 lần sẽ cải thiện được tình trạng yếu sinh lý đáng kể.

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục có sử dụng bao cao su sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và hạn chế được vấn đề xuất tinh sớm. Một mẹo kéo dài thời gian quan hệ là nam giới có thể lựa chọn sử dụng bao cao su chứa lượng nhỏ chất gây tê bên trong để giúp phái mạnh có được cảm giác kích thích ở đầu dương vật, nhờ đó giữ được thời gian quan hệ tình dục lâu hơn và xuất tinh chậm hơn so với bình thường.

Các phương pháp dân gian trị yếu sinh lý

Một số phương pháp dân gian tại nhà được nhiều người bệnh lựa chọn sử dụng để để khắc phục chức năng sinh lý của mình. Nam giới có thể dễ dàng tìm kiếm và có chi phí rẻ giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

Chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ: Nhiều thành phần dinh dưỡng có trong lá hẹ như vitamin C, chất xơ, protein, carotene, … giúp cơ thể bổ thận tráng dương, giải độc tố và rất tốt cho chức năng sinh dục nam.

trị yếu sinh lý bằng rễ cau: Rễ cau có hoạt chất tác động đến hệ thần kinh trung ương, từ đó cải thiện yếu sinh lý nhiều hơn.

Gừng điều trị yếu sinh lý: Trong gừng có chứa thành phần giúp kích thích sự co thắt của mạch máu, giúp dương vật cương cứng lâu hơn, nam giới trở nên mạnh mẽ và khỏe khoắn trong chuyện chăn gối.

Hành tây chữa yếu sinh lý nam: Đây là loại củ có khả năng điều trị yếu sinh lý nam vô cùng hiệu quả, giúp cải thiện chức năng sinh lý, tuần hoàn máu và nâng cao đời sống tình dục.

Điều trị yếu sinh lý bằng phương pháp châm cứu, bấm huyệt

Ngoài những cách chữa yếu sinh lý nam như trên, nam giới cũng có thể dùng liệu pháp bấm huyệt, châm cứu để khai thông khí huyết, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục nhiêu hơn. Cách thực hiện này tuy đơn giản nhưng có hiệu quả giúp làm tăng khả năng cương cứng dương vật, kiểm soát sự hưng phấn quá mức, hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm.

>>> Điều trị yếu sinh lý ở đâu hiệu quả?

Hiện tại, Phòng khám Đa khoa Gia Phước đang có chương trình hỗ trợ cho tất cả các bệnh nam khoa, áp dụng cho khách hàng có đặt hẹn trước. Thông tin chi tiết chương trình tại đây: KHUYẾN MÃI BỆNH NAM KHOA

Địa chỉ thăm khám và cắt bao quy đầu an toàn ở Cần Thơ: Phòng khám Đa khoa Gia Phước, số 57, Hùng Vương, p. Thới Bình, q. Ninh Kiều, TPCT.

Nếu còn bất kì thắc mắc nào về cắt bao quy đầu và các bệnh nam khoa, xin vui lòng liên hệ: 0966.332.352 để được tư vấn nhiệt tình và hoàn toàn miễn phí.